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Mindfulness

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Stress Management

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Productivity

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Critical Thinking

Critical Thinking

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Critical Thinking

 14 Stunden
Dieses von einem Trainer geleitete Live-Training in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Anfänger bis mittlere Fach- und Führungskräfte, die ihre Fähigkeiten zum kritischen Denken, zur Entscheidungsfindung und zur Problemlösung im persönlichen und beruflichen Kontext verbessern möchten. Am Ende dieses Kurses werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Voreingenommenheit und logische Irrtümer in der Argumentation zu erkennen.
  • Techniken des kritischen Denkens auf reale Szenarien anzuwenden.
  • Entscheidungsprozesse durch strukturierte Analyse zu verbessern.
  • Verbesserte Problemlösungsstrategien für komplexe Situationen.
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Mindfulness for Business Professionals

 14 Stunden
Dieser von einem Trainer geleitete Live-Workshop in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Geschäftsleute, die Achtsamkeit in ihr Arbeitsumfeld integrieren möchten, um Produktivität, Führung und Wohlbefinden zu steigern.Am Ende dieses Seminars werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Die Wissenschaft und die Prinzipien der Achtsamkeit zu verstehen.
  • Selbsterkenntnis entwickeln, um ihre Entscheidungs- und Führungsfähigkeiten zu verbessern.
  • Konzentration, Produktivität und emotionale Intelligenz zu verbessern.
  • Stress am Arbeitsplatz, Ungewissheit und Situationen mit hohem Druck zu bewältigen.
  • eine positive und kollaborative Arbeitskultur zu fördern.
  • Anwendung von Achtsamkeitstechniken zur Verbesserung von Kreativität und Problemlösung.
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Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

 14 Stunden
Diese von einem Ausbilder geleitete Live-Schulung in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Personalverantwortliche und Teamleiter, die wirksame Strategien zur Umschulung und Höherqualifizierung entwickeln möchten, um ihre Mitarbeiter auf die sich wandelnden Anforderungen des Technologiesektors vorzubereiten. Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein
  • Instrumente und Strategien zur Ermittlung von Qualifikationsdefiziten und zur Entwicklung wirksamer Umschulungs- und Weiterbildungsinitiativen zu erlernen.
  • eine Kultur des kontinuierlichen Lernens zu fördern, um sich an die schnellen Veränderungen im Technologiesektor anzupassen.
  • Effektive Mess- und Feedbackmechanismen zu implementieren, um die kontinuierliche Ausrichtung und den Erfolg des Programms sicherzustellen.
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Zeitmanagement

 14 Stunden
Diese von einem Ausbilder geleitete Live-Schulung in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Personen aller Niveaus, die die Grundsätze und Techniken des Selbstzeitmanagements erlernen und anwenden möchten. Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Die wichtigsten Hindernisse und Herausforderungen für ein effektives Zeitmanagement zu erkennen und zu überwinden.
  • SMART-Ziele (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) zu setzen und diese mit ihren Werten und Visionen in Einklang zu bringen.
  • Sie setzen Prioritäten und planen ihre Aufgaben und Aktivitäten mit Hilfe verschiedener Instrumente und Methoden wie dem Pareto-Prinzip, der ABC-Analyse, der Eisenhower-Matrix und dem Parkinsonschen Gesetz.
  • Sie überwachen und verfolgen ihre Zeitnutzung und erkennen und beseitigen ihre Zeitverschwender und Ablenkungen.
  • Aufgaben angemessen zu delegieren und zuzuweisen und klar und selbstbewusst mit anderen zu kommunizieren.
  • ihre Emotionen und ihr Stressniveau in Zeiten der Unsicherheit und des Drucks in den Griff zu bekommen.
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Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

 14 Stunden
Der Kurs wurde als interaktiver Kurs konzipiert. Die Aktivität der Teilnehmer nimmt über 80% der Kurszeit ein. Jede Sitzung läuft nach einer ähnlichen Dynamik ab, basierend auf einer Methode, die den Kolb'schen Lernzyklus berücksichtigt: Übungen zur Eröffnung einer neuen Gewohnheit (Bewusstseinsbildung); kurze Vorträge über die Techniken (Wissen) und neue Techniken zum Üben (Fähigkeiten und Erfahrung). Nach Abschluss jeder Sitzung erhalten die Teilnehmer alle Informationen zu dieser Sitzung. In kurzen Vorträgen werden praktische Fragen geklärt und die grundlegenden psychologischen Mechanismen im Zusammenhang mit der Arbeitserfahrung der Teilnehmer erklärt.
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Emotional Intelligence (EQ)

 7 Stunden
Diese von einem Ausbilder geleitete Live-Schulung in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an Teams, die den EQ von Einzelpersonen und Teams beurteilen, verwalten und bewerten möchten. Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Den individuellen EQ zu messen, um zu verstehen, wie sie besser mit ihren Kollegen interagieren können.
  • Die Emotionen und Verhaltensweisen anderer Menschen zu verstehen, um die Beziehungen zu den Teamkollegen zu verbessern.
  • Emotionale Intelligenz nutzen, um ein positives und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen.
  • Emotionale Intelligenz zu nutzen, um mit Veränderungen und Konflikten am Arbeitsplatz umzugehen.
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How to Manage Stress and Avoid Burnout

 7 Stunden
Dieses von einem Trainer geleitete Live-Training in Schweiz (online oder vor Ort) richtet sich an gestresste Menschen, die effektiv mit ihrem Stress umgehen und einen ruhigeren, klareren und energiegeladeneren Zustand im täglichen Leben erreichen wollen. Am Ende dieses Trainings werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Die zwei Arten von Stress zu verstehen: Distress und Eustress.
  • Ihre persönlichen Stressindikatoren und Stresslöser zu benennen.
  • einen Plan mit spezifischen Routinen zu erstellen, um Ruhe, Klarheit und Energie zu fördern und gleichzeitig den im Laufe des Tages angesammelten Stress zu minimieren.
  • Verschieben Sie negative Emotionen und verstärken Sie positive Emotionen mit bewährten Techniken.
  • Umgang mit stressverursachenden und entmachtenden Glaubenssätzen in Bezug auf Arbeit, Leben und Beziehungen.
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Stress Management and Prevention

 7 Stunden
This instructor-led, live training in Schweiz (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace. By the end of this training, participants will be able to:
  • Identify personal and workplace stressors.
  • Distinguish between productive and negative stress.
  • Apply practical techniques to reduce and manage stress.
  • Develop resilience through empowerment exercises.
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Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 Stunden
Dieses 1-1-Live-Training (online) in Schweiz richtet sich an alle, die mehr Struktur und Produktivität in ihrem Job erreichen wollen. Am Ende dieser Schulung werden die Teilnehmer in der Lage sein:
  • Mehr vom Leben haben.
  • Sie kontrollieren ihre Zeit.
  • Den Fokus zurückgewinnen.
  • Ihre Woche effektiv planen.
  • Wissen, wie man mit Stress umgeht.
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Erfahrungsberichte (2)

Die SMART Goal-Sitzung war der angenehmste Teil der Schulung, der mir geholfen hat, meine Zeit richtig einzuteilen. Sie hat mir geholfen, meine Ziele klarer zu formulieren, und ich konnte wirklich sehen, dass die Festlegung von SMART Goal sich auf fast alles beziehen kann, wie Finance, soziales Leben, Karriere und persönliches Wachstum.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Kurs - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Maschinelle Übersetzung

Ich mochte das Engagement der Trainerin und wie ihre Energie auch die Teilnehmer miteinbezog. Das Training war interessant, mit vielen praktischen Fakten und Beispielen, praktischen Übungen. Es war großartig!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Kurs - Stress Management and Prevention

Maschinelle Übersetzung

Kommende Kurse

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

2025-06-02 09:30
14 Stunden
Online
3472 CHF (Online)

Workshop: Boost your productivity with this new method!

2025-06-13 09:30
7 Stunden
Online
1736 CHF (Online)

Critical Thinking

2025-06-30 09:30
14 Stunden
Online
3472 CHF (Online)

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

2025-07-14 09:30
14 Stunden
Online
3472 CHF (Online)

Mindfulness for Business Professionals

2025-07-28 09:30
14 Stunden
Online
3472 CHF (Online)

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